Gợi ý những thói quen tốt cho nhan sắc phụ nữ trung niên

 Làm đẹp hiện nay đang là một trào lưu, đặc biệt là những phụ nữ có độ tuổi từ 30 trở nên. Bởi làn da lúc này đã bị tổn thương nhiều cần phải được khôi phục bởi những hậu quả không chăm sóc da thời trẻ. Chính vì vậy nên ngoài việc phải cải thiện nhan sắc, làn da thì còn cần duy trì những thói quen tốt để giữ gìn và lưu giữ nét xuân ở phụ nữ trung niên.

Trong bài viết dưới đây, Spa Tokyo sẽ giới thiệu đến bạn những thói quen tốt cho nhan sắc phụ nữ trung niên mời các bạn cùng đi vào tham khảo nhé!

Độ tuổi trung niên bắt đầu từ bao nhiêu tuổi? Độ tuổi này làn da thay đổi như thế nào?

Theo các chuyên gia thì tuổi trung niên ở phụ nữ bắt đầu từ ở độ tuổi 40 nhưng do ảnh hưởng của quá trình công nghệ, thực phẩm, môi trường sống không tốt nên đã ảnh hưởng đến sức và tuổi thọ của giảm đi nhanh chóng, họ gặp phải những tình trạng như: thừa cân, mất thẩm mỹ nên cột mốc của tuổi trung niên được hạ xuống là độ tuổi 35. 

 

Phụ nữ trung niên hiện nay được xác định là từ 35 tuổi trở lên

 

Xét trên thực tế cho thấy thì ở độ tuổi trung niên phụ nữ sẽ bước vào một giai đoạn khủng hoảng nhất trong cuộc đời bởi họ có nhiều sự thay đổi trên cơ thể, rồi thay đổi về tâm sinh lý… mà một trong những yếu tố làm thay đổi đến vóc dáng, làn da đó chính là sự suy giảm chức năng buồng trứng, giảm tiết ra hormone estrogen và progesterone dẫn đến quá trình mất cân bằng nội tiết tố nên dẫn đến làn da của phụ nữ có những hiện như:

• Làn da kém mịn màng mà xỉn màu nghiêm trọng.

• Làn da đàn hồi kém, có xuất hiện nhiều đốm nâu, tàn nhang.

• Da thường nổi mụn mà không có lý do gì, xệ cơ mặt.

• Da xuất hiện nhiều nếp nhăn, chân chiêm…

Với quá trình lão hóa của làn da diễn ra âm thầm, lỗ ra trên gương mặt ngày càng nhanh vậy nên nếu không biết cách chăm sóc da thì sẽ sở hữu một làn da tồi tệ, xấu xí.

 

Ở tuổi trung niên, làn da bắt đầu bị lão hóa gây ra nhiều vết nhăn

 

Tại sao việc chăm sóc da ở độ tuổi trung niên lại quan trọng? chăm sóc da ở độ tuổi từ bao nhiêu?

Nguyên nhân bắt đầu từ sự suy giảm não bộ, tuyến yên, buồng trứng nên dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nên làm cho làn da của phụ nữ có nhiều thay đổi, bởi vậy ở độ tuổi này rất cần chăm sóc tốt cho làn da, để làn da không xuống cấp một cách trầm trọng.

 

Việc chăm dóc da cho chị em ở độ tuổi trung niên là hết sức quan trọng

 

Hiện nay chị em phụ nữ rất quan tâm đến vấn đề chăm sóc da, bởi vì nếu có một làn da khỏe thì quá trình lão hóa sẽ chậm lại vậy nên các chị em lưu ý đừng để đến độ tuổi 35 – 40 thì mới chăm sóc da thì là hơi muộn, mà bạn hãy bắt đầu chăm sóc da ở tuổi đôi mươi. Với sự bận rộn trong cuộc sống là bạn không có thời gian để chăm sóc cho làn da, nên khi đến tuổi trung niên thì bạn sẽ thấy là làn da bạn xuống cấp nghiêm trọng như thế nào, tuy nhiên bạn cũng không nên từ bỏ và cho đó là quá muộn mà hãy lắng nghe cơ thể bạn, theo dõi làn da mình để chăm sóc làn da của mình trước khi bước qua tuổi trung niên.

Cách chăm sóc da cho phụ nữ trung niên 

Trước tiên là chăm sóc bên trong cơ thể

• Bạn lắng nghe cơ thể mình xem thiếu hụt chất gì thì cần bổ sung ngay để đầy đủ dưỡng chất đẩy lùi lão hóa cho làn da.

• Sống vui vẻ tránh nóng giận thường xuyên.

• Nếu luôn buồn, giận hay stress thì ảnh hưởng đến làn da nên cứ sống vui vẻ, lạc quan.

• Nên ăn uống và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: vitamin A, vitamin E, vitamin B, vitamin C, chất béo omega 3, rau xanh, trái cây… và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nên bổ sung những thực phẩm chức năng cho mình.

 

Tinh thần lạc quan, yêu đời, suy nghĩ tích cực sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa

 

Chăm sóc từ bên ngoài cơ thể 

• Nên cách li mạng xã hội trước khi lên giường, tức là hạn chế xem điện thoại, tivi trước khi lên giường đi ngủ.

• Dưỡng da trở thành điều bắt buộc, ở độ tuổi này thì việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng nên lựa chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp nhất với làn da của mình.

• Nên rửa mặt với thiết bị công nghệ cao bởi sử dụng rửa mặt với công nghệ cao sẽ rất tốt sẽ kích thích làn da tuần hoàn tốt và có sự đàn hồi tốt hơn, nên đến spa để chăm sóc da để làn da của các chị được cải thiện hơn.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết trên đây, là những tham khảo hữu ích cho các chị em đang có độ tuổi trung niên và có biện pháp chăm sóc da phù hợp nhất, giúp bạn có được làn da đẹp nhất.

Nếu Quý khách hàng ở Hải Dương và các vùng lân cận có thể qua Spa Tokyo - địa chỉ chăm sóc da uy tín tại Hải Dương để được tư vấn và chăm sóc da tốt nhất nhé!

___________

TOKYO SPA - ĐẸP TỰ TIN DẪN LỐI THÀNH CÔNG

Cơ sở 1: Khu 1, thị trấn Gia Lộc, Hải Dương. (Cạnh nhà Văn Hoá khu 1).

Tel: 0916.600.096 - 08.678.258.68

Cơ sở 2: Sảnh CT2, Tòa nhà Cát Tường ECO, Đường Lê Thái Tổ, P. Võ Cường, Tp. Bắc Ninh, Bắc Ninh.

Tel: 088.6477.466